Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Chicken Wings
- 2 EL Paprika edelsüß
- 1 EL Kräuter der Provence
- 1 ½ TL Salz
- ¾ TL weißer Pfeffer, gemahlen
- 2 Knoblauchzehen
- ½ - 1 frische Chilischote
- 2 TL Zitronenschale unbehandelt, dünn abgeschält
- 12 - 16 Hähnchenflügel
Kräuter-Orangen-Reis
- 50 g Zwiebeln halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Stängel Rosmarin abgezupft
- 2 Stängel Oregano abgezupft
- 15 g Olivenöl
- 1200 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 200 g Langkornreis
- 1 Orange geschält, in Stücken
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 500 kcal / 2096 kJ
- Eiweiß
- 25 g
- Fett
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Ballaststoffe
- 3.1 g
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