Barres crumble aux myrtilles

Barres crumble aux myrtilles

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

12 parts

Zutaten

huile de noix de coco pour le moule
1 c. à soupe de sirop d'érable (voir Conseils)
3 c. à café de fécule de tapioca
300 g de myrtilles (voir Conseils)
40 g de noix de pécan
100 g d'amandes émondées
100 g de flocons d'avoine
60 g de sirop d'érable
1 c. à café de levure chimique
¼ c. à café de sel
¼ c. à café de cannelle en poudre

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 part

Natrium 81.6 mg

Eiweiß 3.7 g

Brennwert 820.1 kJ / 196 kcal

Fett 14.1 g

Ballaststoffe 2.7 g

gesättigte Fettsäuren 6.4 g

Kohlenhydrate 16.3 g

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Frankreich

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