Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g onions cut into halves
- 2 garlic cloves
- 2 tbsp olive oil
- 600 g water
-
4
chicken thighs, skinless, boneless
oder 4 chicken breast fillets, skinless cut into pieces (5 cm) - 6 pinches fine salt to taste
- 2 pinches freshly ground black pepper to taste
- 2 pinches ground coriander
- 2 pinches ground cumin
- 1 pinch ground allspice
- 10 - 15 pitted prunes
- 8 dried figs
- 250 g wheat semolina
- 50 - 100 g raisins
- 60 g honey to taste
- 50 g blanched almonds
- Nährwerte
- pro 1 portions
- Brennwert
- 851 kcal / 3560 kJ
- Eiweiß
- 48 g
- Fett
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 131 g
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