Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 sprigs fresh coriander roughly chopped
- 4 sprigs fresh parsley leaves only
- 120 g onions quartered
- 500 g lamb shoulder meat cut into pieces (4 cm)
- 3 tsp salt
- ½ tsp freshly ground black pepper adjust to taste
- 60 g olive oil
- 150 g carrots
- 80 g turnips
- 200 g courgettes
- 300 g couscous, medium
- 850 g water
- 1 ½ tsp ground cinnamon
- 1 tsp ground ginger
- 100 g raisins
- 260 g canned chickpeas drained
- 1 pinch saffron powder
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 963.3 kcal / 4030.5 kJ
- Eiweiß
- 37.6 g
- Fett
- 44.5 g
- Kohlenhydrate
- 104.8 g
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