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Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g de agua
- 500 g de remolacha fresca con piel
-
500
g de judías verdes frescas en trozos
oder 500 g de espárragos verdes en trozos - 500 g de pulpa de calabaza en dados
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 115 kJ / 27 kcal
- Eiweiß
- 2.24 g
- Kohlenhydrate
- 3.74 g
- Fett
- 0.39 g
- Ballaststoffe
- 2.75 g
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