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Insalatona con asparagi al Varoma

Insalatona con asparagi al Varoma
4.5 24 Bewertung
Zubereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
4 porzioni
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Zutaten

  • 500 g di acqua
  • 100 g di carote pelate e a rondelle (circa 0,5 cm)
  • 100 g di ravanelli in quarti
  • 300 g di asparagi pezzi da 2-3 cm (peso lordo 800 g)
  • 100 g di pomodori ciliegino in quarti
  • 200 g di Feta a cubetti
  • 100 g di olive nere denocciolate a rondelle
  • 2 pizzichi di origano secco
  • 4 cucchiai olio extravergine di oliva
  • 1 limone solo il succo (preferibilmente bio)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 11 g
Brennwert 1309 kJ / 313 kcal
Fett 27 g
Ballaststoffe 3 g
Kohlenhydrate 7 g

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