Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La base
- 500 g de chou-fleur détaillé en bouquets
- 250 g d'emmental coupé en morceaux
- 2 œufs
La garniture
- 1 oignon coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 350 g de tomates cerise
- 15 g de concentré de tomate
- ½ c. à café de sel
- 1 c. à café d'origan déshydraté
- 125 g de mozzarella détaillée en fines tranches (5 mm)
- basilic frais pour la finition
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 428 kcal / 1793 kJ
- Eiweiß
- 27 g
- Fett
- 31 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Ballaststoffe
- 5.3 g
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