Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 - 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 2 mm kawałki
- 3 ząbki czosnku
- 80 - 100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 30 g oliwy z oliwek
- 400 g batatów pokrojonych na kawałki
- 400 g marchewki pokrojonych na kawałki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona - 850 - 900 g wody
- 150 g mleczka kokosowego
- 1 łyżka sosu rybnego (optional)
- 10 - 15 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
- ¾ łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 6 łyżek migdałów, w płatkach uprażonych na patelni, do posypania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 230 kcal / 966 kJ
- Eiweiß
- 4.9 g
- Fett
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 24.3 g
- Ballaststoffe
- 5.1 g
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