Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salsa de frambuesa
- 90 g de frambuesas
- 15 g chiles chipotles adobados en puré
- 20 g de azúcar
- ½ cucharadita de sal fina
Salmón y brócoli
- 250 g de brócoli en trozos y salpimentado
- 1 limón amarillo sólo la ralladura
- 4 filetes de salmón frescos, limpios de 200 gramos cada uno
- 600 g de agua
- ½ cucharadita de sal fina
Cous cous
- 150 g de couscous
- 25 g de arándanos deshidratados
- 1 cda de mantequilla sin sal
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 592 kcal / 2486 kJ
- Eiweiß
- 47 g
- Fett
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Ballaststoffe
- 5 g
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