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Barres chocolat-banane
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Barres chocolat-banane
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Zutaten

  • 2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
  • 100 g de flocons d'avoine
  • 100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
  • 1 pincée de graines d'anis vert
  • 1 c. à soupe de graines de sésame
  • 150 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
  • le zeste d'une orange non traitée
  • 5 g de gingembre frais
  • 250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
  • 1 pincée de sel
  • 100 g de purée d'amande
  • 30 g de noix de coco râpée
Nährwerte
pro 1 pièce
Brennwert
872 kJ / 209 kcal
Eiweiß
4.7 g
Kohlenhydrate
15.6 g
Fett
13.5 g
Ballaststoffe
3.8 g

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