Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g cebola cortada em metades
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
- 60 g cenoura cortada em pedaços
- 300 g abobrinha cortada em pedaços
- 100 g cogumelo Paris cortado em pedaços
- 500 g tomate pelado em pedaços enlatado ou fresco
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta do reino preta em pó a gosto
- 1 c. chá de manjericão seco
- 1 c. chá de manteiga
- 8 folhas de manjericão fresco rasgadas em pedaços
- 1 - 2 c. sopa de folhas de salsa picadas (optional)
- queijo parmesão ralado (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porção
- Brennwert
- 121 kcal / 506 kJ
- Eiweiß
- 5 g
- Fett
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Ballaststoffe
- 3.6 g
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