Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g Wasser
- 300 g Brokkoliröschen in mundgerechten Stücken
- 30 g Schalotten
-
1
frische, rote Chilischote entkernt
oder 1 Prise Chilipulver - 30 g natives Olivenöl
-
300
g Salsiccia ohne Darm, in Stücken (2-3 cm)
oder 300 g Bratwurst frisch, vom Schwein, ohne Darm, in Stücken (2-3 cm) - 10 Oliven, grün, entsteint halbiert
- 10 Oliven, schwarz, entsteint halbiert
- 1 ½ TL Salz
- 400 g Penne
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 706 kcal / 2955 kJ
- Eiweiß
- 26 g
- Fett
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 74 g
- Ballaststoffe
- 8.1 g
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