Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Daily green smoothie
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 portions
Zutaten
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Lebanese cucumber cut into halves130 g
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celery stalks cut into halves60 g
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mixed leafy greens (e.g. baby spinach or kale leaves)70 g
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ice cubes200 g
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chilled water100 g
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Granny Smith apples (approx. 1-2), cored and cut into quarters180 g
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pitted Medjool dates4
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banana (approx.100 g), cut into pieces (3 cm) and frozen1
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piece fresh ginger peeled1 cm
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chia seeds (optional)2 tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
26.4 mg
Eiweiß
3.1 g
Brennwert
370.8 kJ /
88.3 kcal
Fett
1.1 g
Ballaststoffe
3.7 g
gesättigte Fettsäuren
0.1 g
Kohlenhydrate
14.8 g
