Porridge de quinoa à la papaye et à la mangue (de 6 à 9 mois)

Porridge de quinoa à la papaye et à la mangue (de 6 à 9 mois)

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

610 g

Zutaten

900 g d'eau
85 g de quinoa
130 g de papaye chair seulement, en morceaux
175 g de mangue mûre la chair seulement, en morceaux (voir Conseils)
30 g de beurre
¼ c. à café de cannelle en poudre (voir Conseils)
eau si nécessaire

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 8.4 mg

Eiweiß 2.2 g

Brennwert 479.4 kJ / 114.6 kcal

Fett 5 g

Ballaststoffe 1.8 g

gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 15.8 g

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Frankreich

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