Krémová polévka z červených paprik a rajčat

Keine Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porce

Zutaten

  • 40 gramů červené čočky
    rýže
  • 2 stroužky česneku
  • 50 gramů cibule na čtvrtky
  • 200 gramů červené papriky na čtvrtky (cca 2 papriky)
  • 50 gramů olivového oleje
  • 400 gramů zralých rajčat na kousky (2 cm)
    sekaných rajčat v plechovce
  • 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty (viz Tip)
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • 400 gramů vody
  • 1 čajová lžička soli nebo podle chuti
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře plus navíc na posypání
  • ¼ čajové lžičky chilli vloček (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porci

Natrium 483.4 mg
Eiweiß 4.1 g
Brennwert 784 kJ / 187.4 kcal
Fett 12.9 g
Ballaststoffe 3.7 g
gesättigte Fettsäuren 1.8 g
Kohlenhydrate 15.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen

Alle anzeigen