เครื่องดื่มอินทผลัมและข้าวโอ๊ต

Keine Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
1000 กรัม

Zutaten

  • เอนไซม์ย่อยอาหารแบบเม็ด ประกอบด้วยอะไมเลส (ดูเคล็ดลับ)
    1 เม็ด
  • โอ๊ตแบบเกล็ด
    100 กรัม
    โอ๊ตเกล็ดใหญ่
  • อินทผลัมไร้เมล็ด (optional)
    50 กรัม
  • น้ำ
    1000 กรัม
  • เกลือ
    ¼ ช้อนชา
  • วานิลลาสกัดแท้ (optional)
    ½ ช้อนชา
  • น้ำมันที่มีรสชาติเป็นกลาง (optional) (ดูเคล็ดลับ)
    2 ช้อนโต๊ะ
  • แซนแทนกัม (optional) (ดูเคล็ดลับ)
    ¼ ช้อนชา

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 100 กรัม

Natrium 62.4 mg
Eiweiß 1.7 g
Brennwert 162.8 kJ / 38.9 kcal
Fett 0.7 g
Ballaststoffe 1.1 g
gesättigte Fettsäuren 0.1 g
Kohlenhydrate 6.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen

Alle anzeigen