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午餐（沙葱猪肉蒸饺、凉拌秋葵）

午餐（沙葱猪肉蒸饺、凉拌秋葵）
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Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
1 人份
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Zutaten

  • 猪肉肉糜
    50 克
  • 沙葱 切葱花
    100 克
  • 麻油
    3 克
  • 中筋面粉
    50 克
  • 全麦面粉
    25 克
  • 水 做饺子皮用
    40 克
  • 油 防粘用
    适量
  • 水 蒸煮用
    300 克
  • 秋葵
    100 克
  • 生抽 见要诀
    1 茶匙
  • 香醋
    1 茶匙

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 301.6 mg
Eiweiß 22.1 g
Brennwert 1970.3 kJ / 445 kcal
Fett 10.2 g
Ballaststoffe 5.3 g
gesättigte Fettsäuren 4.5 g
Kohlenhydrate 69.8 g

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