
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 395 g d'aubergine en cubes (1,5 cm/2,5 cm)
- 85 g d'oignon rouge en tranches (.5 cm)
- 100 g de poivron rouge en cubes (1,5 cm-2,5 cm)
-
⅛ - ¼
c. à thé de poudre de chili
oder ⅛ c. à thé de piment séché en flocons de Cayenne - 1 c. à thé sel divisée, plus un supplément pour l'assaisonnement, selon le goût
- ¾ c. à thé poivre noir moulu divisée, plus un supplément pour l'assaisonnement, selon le goût
- 2 c. à thé miel divisé
- 60 g d'huile d'olive vierge extra divisée, plus un supplément pour la graisse
- 240 g lentille sèche pré-cuisson
- 1 bouquet d'herbes et de verdures fraîches mélangées
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à thé de moutarde de Dijon
-
30
g de vinaigre de framboise
oder 30 g de vinaigre balsamique blanc - 2 c. à thé d'eau glacé
- 1 - 2 c. à soupe de raisins secs
- 200 gramme fromage Halloumi
- feuilles de menthe pour garnir
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1099 kcal / 4598 kJ
- Eiweiß
- 47.7 g
- Fett
- 53.5 g
- Kohlenhydrate
- 114.7 g
- Ballaststoffe
- 23.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 20 g
- Natrium
- 2136.1 mg
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