Nødebarrer

Nødebarrer

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 3 Std. 30 Min

12 stykker

Zutaten

udstenet dadel
60 g
60 g abrikos, tørret, udstenet
vand, varmt til iblødsætning af dadlerne
peanutbutter (se variant)
140 g
honning
50 g
smør
30 g
puffede ris
50 g
mandler, flager
50 g
kokosmel, tørret, usødet
20 g
chiafrø (optional)
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stykke

Natrium 3 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 695 kJ / 166 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 2 g

gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 15 g

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