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Pestohummus med soltørrede tomater
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
1 portion
Zutaten
-
parmesanost skåret i stykker (2 cm)40 g
-
fed hvidløg1
-
pinjekerner, ristede plus ekstra til pynt15 g
-
basilikumblade plus ekstra til pynt40 g
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vand30 g
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olivenolie plus ekstra til drys110 g
-
hvide kikærter, dåse200 g
-
citronsaft, friskpresset15 g
-
ristede sesamfrø20 g
-
salt½ tsk
-
tørrede tomater til pynt30 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
2219 mg
Eiweiß
40 g
Brennwert
7176 kJ /
1715 kcal
Fett
146 g
Ballaststoffe
20 g
gesättigte Fettsäuren
24 g
Kohlenhydrate
74 g
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