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Bulgurhvede

Bulgurhvede
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Zubereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
8 portioner
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Zutaten

  • bulgur medium (se tip til portionering)
    200 - 500 g
  • vand (se tip)
    400 - 800 g
  • vegetabilsk olie
    5 - 20 g
  • havsalt
    ½ - 1 tsk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 296 mg
Eiweiß 6 g
Brennwert 896 kJ / 214 kcal
Fett 2 g
Ballaststoffe 6 g
gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 43 g

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