Syltetøy med bær og chia

Name: Syltetøy med bær og chia
Prep time: 10 min
Cook time: 12 h 15 min
Total time: 12 h 15 min
Yield: 1 krukke
Ingredients: 1 ss chiafrø; 100 - 150 g vann; 150 g rød frukt, fersk; 1 - 2 ss agave sirup

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 12 Std. 15 Min

1 krukke

Zutaten

chiafrø
1 ss
vann
100 - 150 g
rød frukt, fersk
150 g
agave sirup etter smak
1 - 2 ss

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 krukke

Eiweiß 6 g

Brennwert 1008 kJ / 241 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 19 g

Kohlenhydrate 41 g

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