Ötmagos energiaszelet

Ötmagos energiaszelet

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

16 adag

Zutaten

étolaj spray
lenmag
30 g
tökmag
100 g
napraforgó mag
100 g
chia mag
40 g
szezámmag
40 g
vörösáfonya, szárított
70 g
kókuszreszelék
40 g
fahéj, őrölt
1 tk
vanília paszta
1 tk
juharszirup
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 adag

Natrium 4.1 mg

Eiweiß 4.6 g

Brennwert 656.7 kJ / 157 kcal

Fett 10.9 g

Ballaststoffe 3.4 g

gesättigte Fettsäuren 2.7 g

Kohlenhydrate 12.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Reggeli elvitelre 8 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Goji bogyós turmix

Nincs értékelés

Göngyölt spenótos tojás (wrap)

40p

Röszti muffin formákban

1óra

Zabital vegyes bogyós gyümölccsel

Nincs értékelés

A citrusok öröme

5p

Zöld gyümölcslé

5p

Immunerősítő

Nincs értékelés

Színes tojások

Nincs értékelés

Sonkás-sajtos falatok

35p

Burgonya szalonnával és tükörtojással

Nincs értékelés

Sajtos blintz szuflé

Nincs értékelés

Fahéjas csigák

3óra 45p

Alle anzeigen

Alle anzeigen