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茄汁菠萝鸡肉片（TM5）

茄汁菠萝鸡肉片（TM5）
5.0 1 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 人份
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Zutaten

  • 去皮鸡大胸肉 切片
    200 克
  • 料酒
    10 克
  • 新鲜菠萝 去皮
    200 - 250 克
  • 油
    10 克
  • 番茄沙司
    50 克
  • 糖
    10 克
  • 生抽
    20 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 436 mg
Eiweiß 13 g
Brennwert 564.3 kJ / 135 kcal
Fett 3.5 g
Ballaststoffe 0.9 g
gesättigte Fettsäuren 0.4 g
Kohlenhydrate 12.9 g

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