Almás-mogyorós szeletek

Almás-mogyorós szeletek

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

20 darab

Zutaten

alma, savanykás (pl. Granny Smith), magozott, darabokra vágva (2 cm)
100 g
víz
30 g
nyers, sózatlan földimogyoró
150 g
olívaolaj
80 g
méz
100 g
chia mag
10 g
zabpehely
150 g
csokoládés puffasztott rizs
30 g
kókusz, száraz, reszelt
15 g
tökmag
50 g
lenmag
30 g
szezámmag
20 g
vörösáfonya, szárított
100 g
mazsola szem

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 darab

Eiweiß 5 g

Brennwert 740 kJ / 177 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 16 g

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