Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
100
gramů krupicového cukru
oder 100 gramů moučkového cukru (v tom případě začněte krokem 2) - 250 gramů pohanky
- 60 gramů mandlí
- 50 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na kousky, bez lepku
- 2 polévkové lžíce kakaového prášku
- 1 vejce
- 175 gramů másla, studeného, na kousky
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 194 kJ / 47 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Fett
- 3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 1 g
- Natrium
- 2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5 Min
Ovesné mléko
1 Std. 10 Min
Oříškové máslo
30 min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 Min
Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)
1h 25min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5h 15 min
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1 godz. 45 min
Italské grissini
2 godz.
Čočkový salát
2 Std. 45 Min
Tortilly z celozrnné mouky
1h
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35min
Jednoduchá granola
25 min