Sabrina mézes rudacskái

Sabrina mézes rudacskái

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

6 darab

Zutaten

vaj, sózatlan darabokra vágva
90 g
zabpehely
150 g
puffasztott köles
15 g
kókuszreszelék, friss
40 g
tökmag
40 g
gyömbér, szárított, őrölt
½ tk
aszalt gyümölcs, vegyes
50 g
méz
60 g
tojás
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 darab

Natrium 16.4 mg

Eiweiß 8.4 g

Brennwert 1489.4 kJ / 356 kcal

Fett 22.3 g

Ballaststoffe 4.9 g

gesättigte Fettsäuren 12.7 g

Kohlenhydrate 34.4 g

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