Geräte und Zubehör
Batch Cooking | Salade de lentilles Beluga, vinaigrette à la framboise et tofu & yaourt stracciatella
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
Lentilles
-
1000 g d'eau
-
300 g de lentilles noires Beluga, sèches entières
-
5 g d'huile d'olive
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
Mélange céleri-pomme
-
170 g branche de céleri en morceaux
-
180 g de pommes pelées, trognons retirés, en morceaux
-
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
Vinaigrette aux framboises et noix
-
40 g de noix décortiquées
-
100 g de framboises fraîches ou surgelées
-
60 g de jus de betterave rouge
-
30 g de vinaigre
-
40 g d'huile d'olive
-
15 g de moutarde
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir moulu
Yaourt à la stracciatella
-
80 g de chocolat fondant en morceaux
-
300 g de yaourt
-
20 g de miel
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
Service
-
120 g de tofu en cubes
-
½ bouquet de persil frais haché
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
434.9 mg
Eiweiß
28 g
Brennwert
2894.7 kJ /
691.9 kcal
Fett
31.3 g
Ballaststoffe
15.1 g
gesättigte Fettsäuren
9.1 g
Kohlenhydrate
79.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Lunch box
12 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou
15 Min
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
1 Std. 45 Min
Ragoût de champignons et saucisses à l'orge
55 Min
Sarrasin aux champignons
25 Min
Pain complet, tartinade et boulettes de poulet
Keine Bewertungen
Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25 Min
Falafel et houmous de betterave rouge
20 Min
Panna cotta aux asperges et magret de canard fumé
2 Std. 45 Min
Crackers au fromage
2 Std. 30 Min
Risotto au saumon et fenouil
25 Min
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1 Std. 50 Min
Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées
3 Std. 45 Min