Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

5.0 4 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

3 bardak

Zutaten

muz (yakl. 300 g), parçalara bölünmüş
3
yaban mersini, dondurulmuş
120 g
buğday ruşeymi
1 ½ yk
1 ½ yk keten tohumu
yoğurt
230 g
zencefil, taze kök (optional) soyulmuş
10 g
badem sütü
300 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bardak

Natrium 108.3 mg

Eiweiß 5.7 g

Brennwert 838.8 kJ / 200.5 kcal

Fett 4.4 g

Ballaststoffe 5 g

gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 38.8 g

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