Geräte und Zubehör
Middelhavsinspireret laks med friske urter
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portioner
Zutaten
-
spidskommenfrø1 spsk
-
kardemommefrø1 spsk
-
citron skallen, juice (20 g)1
-
fed hvidløg1
-
mandler20 g
-
basilikumblade20 g
-
koriander, frisk kun blade3 kviste
-
persilleblade, friske10 g
-
ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til at drysse med40 g
-
salt1 tsk
-
forårsløg skåret i mindre stykker (2-3 cm)100 g
-
gulerødder skåret i mindre stykker (2-3 cm)100 g
-
selleristilk skåret i mindre stykker (2-3 cm)50 g
-
sort peber, stødt2 knivspidser
-
ferske laksefileter, uden skind (ca. 100-150 g hver)4
-
vand1200 g
-
byg150 g
-
broccoli skåret i små buketter100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
731.5 mg
Eiweiß
88.9 g
Brennwert
4688.6 kJ /
1120.6 kcal
Fett
67.2 g
Ballaststoffe
10.5 g
gesättigte Fettsäuren
14.1 g
Kohlenhydrate
38.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Sunde middagsretter
15 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Stegte nudler med rejer
Keine Bewertungen
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
Keine Bewertungen
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1 Std. 15 Min
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
Keine Bewertungen
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
Keine Bewertungen
Sushibowls med laks (2200 kcal)
Keine Bewertungen
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
Keine Bewertungen
Havbras med krydderolie
Keine Bewertungen
Laks med grøntsagssovs
Keine Bewertungen
Burger af havtaske og laks
Keine Bewertungen
Fiskeburger
Keine Bewertungen
Laks med aromaer ved 50°C
Keine Bewertungen