Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)

Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

1 porsiyon

Zutaten

su
1200 g
pancar kabukları soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)
500 g
taze fasulye (optional) kılçıkları alınmış, ayıklanmış ve parçalara bölünmüş (3-4 cm)
500 g
500 g kuşkonmaz, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
bal kabağı çekirdekleri çıkarılmış, sert kabukları iyice soyulmuş, parçalara bölünmüş (3 cm)
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Eiweiß 2.2 g

Brennwert 115 kJ / 27 kcal

Fett 0.4 g

Ballaststoffe 2.8 g

Kohlenhydrate 3.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10 Min

Limon, Zencefil ve Ballı Shot

45 Min

Bal Kabağı Çorbası, Sebze ve Pilav Eşliğinde Balık, Elmalı Armutlu Crumble

1 Std.

Pikan Cevizli Muzlu Kek

2 Std.

Limonlu Pişmeyen Cheesecake

8 Std. 15 Min

Çilekli Tiramisu

6 Std. 20 Min

Çikolata ve Kabaklı Kek

1 Std. 25 Min

Dört Peynirli Pizza

1 Std. 45 Min

Dondurulmuş Meyveli Sorbe

10 Min

Çilekli Frambuazlı Cheesecake

5 Std. 20 Min

Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği

5 Min

Fıstık Ezmeli ve Yulaflı Cookie

1 Std. 30 Min