Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 克 斯佩尔特小麦面粉 （见要诀）
- 110 克 全麦斯佩尔特小麦面粉
- 30 克 天然无糖可可粉 （见要诀）
- 1 茶匙 泡打粉
- 120 克 红糖 （见要诀）
- 200 克 黄油 ，切块（每块3厘米）
- 1 颗 蛋
- 斯佩尔特小麦面粉 ，撒粉用（见要诀）
- 2 ½ 汤匙 果酱 ，可省略（见要诀）
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Brennwert
- 735.7 kJ / 175.2 kcal
- Eiweiß
- 2.6 g
- Kohlenhydrate
- 20.3 g
- Fett
- 9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.6 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
- Natrium
- 101 mg
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