苹果布丁

苹果布丁

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

6 人份

Zutaten

水
600 克
青苹果（约700克），切丁
5 个
去核椰枣
60 克
特级初榨橄榄油
60 克
红糖（见要诀）
2 汤匙
天然香草精
1 茶匙
蛋
1 颗
全麦自发面粉
160 克
肉桂粉
½ 茶匙
白脱牛奶
160 克
橄榄油喷雾
肉桂粉上菜用
原味酸奶上菜用（可省略）

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 213.8 mg

Eiweiß 6.1 g

Brennwert 1417.7 kJ / 337.5 kcal

Fett 14.1 g

Ballaststoffe 6.5 g

gesättigte Fettsäuren 2.8 g

Kohlenhydrate 44.1 g

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