Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 850 克 水
- 1 个 榅桲 ，去皮，去核，切成6-8块（见要诀）
- 橄榄油 ，涂抹用
- 70 克 原蔗糖
- 70 克 榛子
- 4 个 蛋白
- 1 茶匙 天然香草精
- 60 克 糙米粉
- 80 克 橄榄油
- 60 克 豆浆 （见要诀）
- 1 ½ 汤匙 蜂蜜 温热的（可省略）
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Brennwert
- 925.6 kJ / 220.4 kcal
- Eiweiß
- 4.1 g
- Kohlenhydrate
- 15.4 g
- Fett
- 15.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
- Natrium
- 36.6 mg
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