基础浆果松饼
TM6 TM5 TM31

基础浆果松饼

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Zutaten

  • 40 克 葵花籽
  • 40 克 南瓜籽
  • 80 克 香蕉 ,切块
  • 1 颗 蛋
  • 240 克 牛奶 (见要诀)
  • 120 克 天然椰子油
  • 120 克 蜂蜜
  • 1 茶匙 天然香草精
  • 280 克 全麦自发面粉
  • 1 茶匙 肉桂粉
  • 125 克 新鲜应季浆果

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
1143.5 kJ / 272.3 kcal
Eiweiß
5.8 g
Kohlenhydrate
27.6 g
Fett
14.9 g
gesättigte Fettsäuren
10.4 g
Ballaststoffe
4.1 g
Natrium
169.5 mg

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