Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 克 沸水
- 100 克 蔓越莓干
- 70 克 原味开心果果仁
- 1 颗 鸡蛋(约53-63克)
- 170 克 夏威夷果油 （见要诀）
- 250 克 牛奶
- 100 克 红糖 （见要诀）
- 300 克 全麦自发面粉
- ½ 茶匙 干姜粉
- ½ 茶匙 肉桂粉
- ½ 茶匙 小豆蔻粉
- 黄油 ，搭配享用（可省略）
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Brennwert
- 1357.8 kJ / 323.3 kcal
- Eiweiß
- 5.3 g
- Kohlenhydrate
- 32.5 g
- Fett
- 18.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 3.9 g
- Natrium
- 181.6 mg
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