低脂牛柳彩椒炒面
TM6 TM5

低脂牛柳彩椒炒面

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Zutaten

  • 160 克 牛里脊 ,切厚片,提前吸干水分
  • 100 克 红甜椒 ,去籽去蒂,切块
  • 100 克 洋葱 ,切片
  • 30 克 杭椒 ,切丝
  • 15 克 生抽
  • 15 克 油 ,选山茶油
  • 1 小撮 黑胡椒粉
  • 50 克 水
  • 150 克 乌冬面 ,即食的

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
1761.5 kJ / 421 kcal
Eiweiß
21.1 g
Kohlenhydrate
32.4 g
Fett
23.3 g
gesättigte Fettsäuren
6.2 g
Ballaststoffe
2 g
Natrium
278 mg

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