Mì pasta sốt cà chua với rau củ và phô mai feta
TM6 TM5

Mì pasta sốt cà chua với rau củ và phô mai feta

( Keine Bewertungen )

Zutaten

  • 1 củ cà rốt cắt miếng nhỏ
  • 1 củ hành tây cắt đôi
  • 1 nhánh tỏi
  • 20 gam dầu ô liu
  • 400 gam nước
  • 800 gam cà chua chín cắt làm bốn
  • 30 gam sốt cà chua
  • 2 thìa cà phê bột súp rau củ
  • 1 quả ớt chuông đỏ bỏ hạt, cắt lát mỏng
  • 200 gam bí ngòi cắt lát mỏng
  • 150 gam đậu Hà Lan đông lạnh hoặc tươi
  • 200 gam nấm tươi thái miếng
  • 200 gam phô mai feta cắt khối 2 cm
  • 1 thìa cà phê muối
  • 1 thìa cà phê lá oregano khô
  • 1 thìa cà phê cỏ xạ hương khô
  • 350 gam mì pasta khô sợi ngắn (ví dụ penne, conchiglie, fusilli)

Nährwerte
pro 1 khẩu phần
Brennwert
290.3 kcal / 1219.1 kJ
Eiweiß
11.9 g
Fett
9.4 g
Kohlenhydrate
36.6 g
Ballaststoffe
4.9 g
gesättigte Fettsäuren
4.3 g
Natrium
822.3 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

Alle anzeigen