Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1500 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 350 g de pasta seca integral
- 200 g de hojas verdes de ensalada (mezclum)
- 1 manzana Granny Smith lavada y con piel, cortada en octavos y sin semillas
- 1 rama de apio con hojas (50 g) cortada en 2-3 trozos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 10 g de vinagre de sidra
- 50 g de nueces en mitades (troceadas a mano)
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1418 kJ / 338 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoffe
- 6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5 godz.
Ensalada de arroz, setas y bonito
30min
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30min
Ensalada de alubias blancas
5min
Ensalada campera
1h
Ensalada templada de arroz integral
35min
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10min
Ensalada de judías blancas con berberechos
2h 20min
Sándwich integral de verduras con queso de cabra
25min
Ensalada de arroz integral
45min
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45min
Ensalada de verduras y fruta
5min