Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g di cipolla
- 1 rametto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
- 100 g di carote pelate e a pezzi (3 cm)
- 100 g di zucca Butternut la polpa a pezzi (3 cm)
- 150 g di filetti di salmone fresco deliscato e senza pelle, a pezzi (3 cm)
- 20 g olio di oliva
- 130 g di acqua
- 70 g di piselli surgelati
- Nährwerte
- pro 1 porzioni
- Brennwert
- 148 kcal / 619 kJ
- Eiweiß
- 9.2 g
- Fett
- 9.4 g
- Kohlenhydrate
- 6.8 g
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