Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- máslo na vymazání
- 600 gramů pšenice špaldy
- 200 gramů pohanky
- 1 kostka čerstvého droždí (40 gramů)
- 750 gramů vody vlažné
- 45 gramů balzamikového octa
- 40 gramů piniových oříšků
- 40 gramů slunečnicových semínek plus na posypání
- 20 gramů dýňových semínek plus na posypání
- 1 polévková lžíce soli
- 1 čajová lžička koriandrových semínek mletých
- slunečnicová semínka
- dýňová semínka
- Nährwerte
- pro 1 krajíc / plátek
- Brennwert
- 143 kcal / 600 kJ
- Eiweiß
- 5 g
- Fett
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Ballaststoffe
- 3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Celozrnný horský chléb
1 Std. 30 Min
Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem
1 Std. 10 Min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2 Std.
Rýnský tmavý chléb
1 Std. 30 Min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5 Std. 15 Min
Domácí proteinový chlebík
1 Std. 10 Min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1 Std. 20 Min
Celozrnné housky
2 Std.
Žitný vícezrnný chléb
1 Std. 15 Min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1 Std. 45 Min
Žitný chléb
3 Std. 50 Min
Tradiční chléb se semínky
1 Std. 50 Min