Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 gousses de vanille
- 250 g de crème liquide 30-40% m.g. très froide
- 100 g de mascarpone
- 50 g de miel d'acacia ou d'oranger
- 1 banane
- 35 g de pousses d'épinards frais
- 250 g de lait entier
- 100 g de lait de coco
- 100 g d'eau
- 2 œufs
- 140 g de farine
- 50 g de pistaches, non salées et mondées
- 3 kiwis
-
huile de noix de coco
oder huile de tournesol -
1
filet de miel d'acacia
oder 1 filet de miel d'oranger
- Nährwerte
- pro 1 pièce
- Brennwert
- 263 kcal / 1101 kJ
- Eiweiß
- 5 g
- Fett
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
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