Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Roladki z kurczaka
- 1 ząbek czosnku
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g sera gorgonzola, łagodnego, pokrojonego na kawałki
- 2 filety z piersi kurczaka, bez skóry, ok. 150 g każdy
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1200 g wody
- 100 g ryżu brązowego
Sos jogurtowy z papryką
- 150 g jogurtu naturalnego
- 70 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 2 łyżki liści bazylii, świeżych
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- bazylia, świeża, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1549.1 kJ / 370 kcal
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 47 g
- Fett
- 9.8 g
- Ballaststoffe
- 5.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem
2 Std. 45 Min
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55 min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
1sa 15 dk
Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry
1h 25min
Rolada z indyka z brokułami i fetą
1sa 45 dk
Potrawka wiosenna z kurczaka z warzywami
50min
Kurczak z kremowym sosem z warzywami
50min
Rolady z nadzieniem serowo-pieczarkowym
1 godz. 10 min
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40min
Kotleciki ziołowe w sosie
1h
Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 Std. 20 Min