Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g Ananas, TK, in Stücken (2-3 cm)
- 120 g Avocado, in Stücken
- 40 g Fenchel, in Stücken
- 50 g Salatgurke, in Stücken
- 350 g Kokoswasser, kalt
- 200 g Wasser, kalt
- 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 2 Stängel Minze, abgezupft
- 30 g Babyspinat, frisch
- 1 Limette, geschält, geviertelt
- 200 g Eiswürfel
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Brennwert
- 561 kJ / 134 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- Natrium
- 11 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Apple-Pie-Smoothie
5 Min
Kunterbunte Lunch-Gläser
40 min
Möhren-Ananas-Smoothie mit Ingwer
10 Min
Bananen-Möhren-Shake
5 Min
Green-Ananas-Kickstarter
5 Min
Matcha-Shot
5 Min
Pfirsich-Basilikum-Drink
10 Min
Ananas-Spinat-Smoothie
10 Min
Erdbeereis mit Yogurette®
10h
Chai-Latte-Shake
10 Min
Apfel-Ingwer-Shot mit Cayenne-Pfeffer
15 min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10 Min