Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g getrocknete Marillen, entsteint
- 40 g getrocknete Datteln, entsteint
- 50 g Walnüsse
- 70 g Cashewkerne, ungeröstet
- 250 g Mandeln
- 3 Eier
- 60 g Honig
- 10 g Apfelsaft
- 1 Prise Salz
- 70 g Kokosraspel
- 50 g getrocknete Cranberrys
- 40 g Sonnenblumenkerne
- 40 g Sesamsamen
- 40 g Kürbiskerne
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 896 kJ / 214 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoffe
- 3.3 g
Alternative Rezepte
Vital-Müsli
1h 15min
Kernige Cracker
1h 40min
Mandel-Möhren-Kugeln
1h 20min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35min
Früchte-Knäckebrot
2h
Müslibagel mit Mandelbutter
2 Std. 30 Min
Cranberry-Kokos-Knäckebrote
2h 15min
Energiebällchen
30min
Soft-Müsliriegel
1h
Nussriegel für Sportler
1h 30min
Hafer-Cashew-Riegel
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Aprikosen-Walnuss-Riegel
1h 30min